|
|
|
|
|
|
| Weihnachtsstress bei Kindern vermeiden |
|
|
Weihnachtsstress bei Kindern vermeiden
"Bald kommt das Christkind", "Wenn du artig bist, bekommst du schöne Geschenke" - diese und andere Äußerungen bauen bei Kindern eine Erwartung und Spannung auf.
Auch die Hektik der Eltern in der Vorweihnachtszeit trägt bei Kleinkindern dazu bei, dass sie nervös und aufgedreht sind
Kinder sind besonders sensibel, was solche Stimmungen angeht und sie reagieren entsprechend darauf. Plötzlich auftretendes Fieber, Bauch- und Kopfschmerzen treten bei ansonsten gesunden Kindern auf.
Die Kids schlafen unruhig, träumen schlecht und das wirkt sich natürlich auch auf den Alltag aus -genervte, gestresste Kinder statt kleiner Weihnachtsengel.
Das können Sie tun, um bei Ihren Kindern keinen Weihnachtstress auszulösen:
· Drohen Sie nicht dem Weihnachtsmann ( Wenn du nicht artig bist, dann kommt der Weihnachtsmann und wird mal ein Wörtchen mit dir reden)
· Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind auch tagsüber ausreichend schläft, besonders vor Unternehmungen wie Ausflügen etc
· Schleppen Sie Ihr Kind nicht zum Weihnachtseinkauf mit, das ist einfach zu viel Stress. Organisieren Sie sich mit anderen Familien und besprechen Sie sich, wer die Kinder hütet.
· Geben Sie Ihrem Kind nur altersgerechte Bücher zum Thema Advent oder Weihnachten
· Verplanen Sie nicht die gesamte Weihnachtszeit: Verwandtenbesuche, Kirchenbesuch, Weihnachtskonzert - für die Kleinen ist das einfach zu viel. Lassen Sie zwischendurch immer mal wieder Freiraum zum Entspannen, für sich und Ihr Kind.
· Kinder brauchen ihren festen Tagesablauf. Der ist zu Weihnachten meist nicht einzuhalten. Versuche Sie aber, einige Rituale auf alle Fälle beizubehalten.
· Erwarten Sie von Ihren Kind nicht zu viel. Gedicht aufsagen, Bastelarbeiten etc können den Kleinen schnell mal zu viel werden. Achten Sie auf die Signale Ihres Kindes, es wird Ihnen unmissverständlich signalisieren, wann es genug ist.
· Je weniger Stress sie sich machen, um so weniger Stress wird Ihr Kind haben. Versuchen Sie Weihnachten schön zu gestalten, aber trotzdem zu vereinfachen- das ist machbar und kommt allen zugute.
· Wenn Ihr Kind trotzdem sehr überdreht ist, hilft ein entspannendes Bad und eine wohltuende Massage mit angewärmten Körperöl. ( Das mögen nicht nur die ganz Kleinen)
(Forumsbeitrag von Sarah)
|
Nächster Tipp:
|
|
|
|
|
|
|
|
|