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| Tipp für Teenager: Pickel vermeiden |
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Das Deutsche Grüne Kreuz empfiehlt eine schonende Hautpflege, um Akne zu vermeiden:
Um eine Verstopfung von Hautporen zu vermeiden, sollte die Haut mehrmals täglich mit lauwarmem Wasser gereinigt werden. Als Waschsubstanzen eignen sich mild desinfizierende Seifen oder Waschlotionen für empfindliche Haut, die den störenden Fettglanz beseitigen, ohne die natürlichen Hautschutzschichten anzugreifen.
Zur Hautpflege sollten Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel ohne Ölzusatz verwendet werden.
Grundsätzlich gilt: Hände weg von Pickeln und Mitessern! Meistens wird durch Quetschen und Drücken alles nur noch schlimmer, denn vielfach wird der Talg in noch tiefere Hautschichten gedrückt. Auch Bakterien werden durch unsachgemäße Behandlung eher verteilt. Das kann schwere Erkrankungen zur Folge haben. Deshalb: Ein Arzt oder eine geübte Kosmetikerin kann die Mitesser besser beseitigen. Außerdem können die Fachleute Hinweise zur Pflege und eventuell zur Wahl eines geeigneten Make-ups geben.
Bei entzündeter Haut beruhigende Kompressen oder Masken auflegen (Kamille, Heilerde).
Kurze Sonnenbäder wirken sich meist lindernd auf Akne aus. Eine längere UV-Bestrahlung ist allerdings nicht zu empfehlen, denn die Neubildung von Pickeln kann durch ausgiebiges Sonnenbaden angeregt werden. Im schlimmsten Fall kann eine Art allergische Reaktion auf Sonnenschutzmittel oder Kosmetika und Sonne zur so genannten Mallorca-Akne führen.
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Kost mit viel Obst und Gemüse wirkt sich positiv auf das Hautbild aus. Ebenso wichtig ist ausreichendes Trinken (zwei bis zweieinhalb Liter täglich), am besten Mineralwasser oder verdünnte Fruchtsäfte.
(Redaktion)
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