| Powerfood für das Ungeborene |
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babys im Mutterleib stellen besondere Ansprüche an die Ernährung. Werdende Mütter sollten dem Rechnung tragen.
Nicht immer widmen schwangere Frauen ihrer Ernährung genug Aufmerksamkeit. Darauf weist Birgit Seelbach-Göbel, Chefärztin der Frauenklinik Regensburg, hin. Häufig fehlten der Nahrung wichtige Mineralien und Vitamine. Das gelte in erster Linie für Jod, Eisen, Kalzium und Folsäure sowie für die Vitamine D und C wie auch für den Vitamin-B-Komplex.
Zwar steige der Jodbedarf in der Schwangerschaft nur um 15 Prozent, doch viele Frauen seien bereits vor der Schwangerschaft mit Jod unterversorgt. Eine wesentlich höhere Aufnahme mittels jodiertem Kochsalz und fischreicher Kost reichten oft nicht aus. Daher empfehle der Arbeitskreis Jodmangel eine Prophylaxe mit Jodtabletten. Um die nötige Zufuhr an Kalzium zu sichern, sei reichlicher Konsum von Milchprodukten erforderlich, so
Seelbach-Göbel.
(Forumsbeitrag von Frau Mohr)
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