| Haferflocken für gute Laune! |
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Wer hätte das gedacht? Haferflocken sorgen für gute Laune!
Sie enthalten nämlich jede Menge Vitamin B1 und das regt den Stoffwechsel dazu an, Serotonin - das Glückshormon zu produzieren. Außerdem ist das Getreide ein guter Eiweißlieferant und beugt Diabetes, Herzerkrankungen und Bluthochdruck vor.
Gönnen Sie sich also morgens immer mal ein leckeres Müsli. Zum Beispiel als Bircher-Müsli mit Naturjoghurt, Nüssen und geriebenem Apfel - das gibt gute Laune und macht fit für den Tag!
(Mama Lucie)
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