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400 g Haferflocken
4 Esslöffel Sonnenblumenkerne;
-zerkleinert
50 g Sesamkörner; leicht - geröstet
10 g Zuckerrübensirup
300 ml Milch
100 g Rosinen
Praktisch und gesund für den kleinen Hunger zwischendurch.
Alle Zutaten mischen und kleine Bällchen formen.
Ca. 2 Stunden durchziehen lassen.
Die Energiebällchen halten sich im Kühlschrank 4 Tage lang.
(Forumsbeitrag von Frau Mohr)
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