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| Tipps gegen Cellulite / Orangenhaut |
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Gegen Orangenhaut oder Cellulite gibt es kein Patentrezept, was bei allen Personen hilft.
Aber hier schreibe ich ein paar Tipps auf, was man gegen Orangenhaut tun kann. Klappt ein Tipp nicht bei Ihnen, so verspricht womöglich ein anderer den Erfolg.
Die Orangenhaut lässt sich am besten durch eine gute Kombination aus folgenden Punkten bekämpfen.
1. Verringern Sie Übergewicht
Bei übergewichtigen Personen tritt Cellulite häufiger auf. Daher kann es helfen, sein Gewicht zu reduzieren. Dies sollte man am besten mit sportlicher Aktivität verbinden.
2. Massage:
Es ist sehr hilfreich die befallenen Stellen regelmäßig hart zu kneten und zu walken, dabei löst sich das Fett langsam auf und wird über die Lymphwege abtransportiert.
3. Viel trinken
Mindestens 2 Liter am Tag. Aber nicht nur Wasser, auch Tee oder Saftschorle sollte man ab und an trinken.
4. Sport
Radfahren, Laufen und Wandern helfen am besten gegen Orangenhaut, weil sich dabei die Muskeln der unteren Extremitäten zusammenziehen und Lymphwasser durch das Gewebe gepumpt wird.
5. Viele Vitamine
Um das Hautbild insgesamt zu bessern, ist eine gesunde und vitaminreiche Kost angesagt .
6. Anti-Cellulite-Creme
Zusätzlich helfen Spezialcremes, wie sie von vielen Herstellern angeboten werden. Eine Creme hilft in keinem Fall allein, sondern nur wenn man auch andere Maßnahmen ergreift.
(Forumsbeitrag von Katja)
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