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Auch Kleinkinder können bereits mit in die Sauna gehen. Mit ihrem Kalt-Warm-Reiz sei die Sauna ein gutes Mittel, um den Kreislauf und die körperliche Abwehr zu stärken, berichtet die Zeitschrift Baby und die ersten Lebensjahre. Voraussetzung sei, dass Kindern der Saunagang Spaß macht und sie völlig gesund sind.
Ideal für den Einstieg sei eine so genannte Bio-Sauna, in der eine geringere Hitze herrscht. Wichtig sei die Abkühlung nach dem Saunagang. Dabei bräuchten Kinder aber keinen kalten Schock. Lauwarmes Wasser oder kaltes Abduschen der Beine reiche völlig aus.
(Forumsbeitrag von Frau Mohr)
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