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| So massieren Sie Ihr Baby |
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Sie brauchen eine warme, weiche Unterlage und die Raumtemperatur sollte ungefähr 24 Grad ertragen. Vergessen Sie nicht, Ihre Hände anzuwärmen, Ihr Baby könnte sonst einen gehörigen Schreck bekommen. Endloses Geschrei wäre die Folge. Außerdem brauchen Sie noch ein gutes Öl und außerdem Kleidung, in das Sie Ihr Baby nach der Massage hüllen. Wenn Ihr Baby gerade gegessen hat, sollten Sie auf eine Massage verzichten, ebenso wenn Ihr Kind krank ist.
Bauen Sie die Massage am besten in Ihr tägliches Baby-Programm ein.
So massieren Sie :
Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken, damit Sie Blickkontakt aufnehmen können. Verteilen Sie das Massageöl in Ihren Händen und beginnen Sie. Beginnen Sie bei den kleinen Füßen und wandern Sie langsam nach oben- über die Beine bis zu den Schulter. Streichen Sie dann die Arme hinab, bis zu den Händen. Nun gehen Sie den Weg wieder zurück - die Arme hinauf und am Körper hinunter, diesmal aber an den Außenseiten des Körpers. Wiederholen Sie diese Übung 3 mal.
Widmen Sie sich dann den Armen Ihres Babys, indem Sie mit einer Hand die Hand Ihres Kindes sanft festhalten. Streicheln Sie mit der anderen Hand dreimal von unten nach oben zart über den Arm Ihres Babys. Danach fangen Sie wieder mit dem Unterarm an und zupfen mit Ihren Fingerspitzen leicht die Muskeln des Unter- und Oberarms, bis Sie das Ende von Babys Arm erreicht haben. Streichen Sie dann wieder zurück zum Unterarm und wiederholen Sie dieses Zupfen noch zwei mal. Dann ist der andere Arm dran.
Diese Massagegriffe können Sie auch auf die Beine Ihres Babys anwenden.
Legen Sie dann Ihr Baby auf den Bauch und wiederholen Sie die Übungen. Der Po und der Rücken werden als Nächstes massiert: Umfassen Sie Babys Po mit beiden Händen und streichen Sie langsam nach oben bis zu den Schultern. Umschließen Sie die Schultern und streichen Sie dann an der Außenseite des Rückens wieder nach unten bis zum Po. Nun können Sie noch die Muskeln Ihres Babys sanft durchkneten.
Legen Sie nun beide Daumen am unteren Ende des Rückrats an und gehen Sie in kreisenden Bewegungen bis zum Nacken hinauf ( Ein Daumen rechts vom Rückrat, der andere links) Massieren Sie immer nur die Muskeln neben der Wirbelsäule und nie die Wirbelsäule selbst.
Zum Abschluss drehen Sie Ihr Baby wieder auf den Rücken und massieren sanft die kleinen Füße. Massieren Sie die Fußfläche mit kreisenden Bewegungen.
(Redaktion)
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Nächster Tipp:
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